Oh, vi dirò esattamente ciò che io ho messaggiato al mio (partner) mentre attraversava il paese e mi lasciava, letteralmente, all’improvviso:
“Guida con attenzione, ti auguro buona fortuna per le tue scelte.” e quando il giorno successivo mi rispose per informarmi che era arrivato sano e salvo, io non dissi nulla.
Quando mi chiamò per tre volte, non risposi al telefono.
E quando mi scrisse una lunga lettera rimproverandomi per la mia mancata risposta, io non dissi nulla.
E quando mi inviò un regalo per Natale , io rimasi in silenzio.
Ora, sei mesi dopo, io sono ancora muta come un pesce. Ma io scrissi molto su Quorum.
Non fare nulla. Non dire nulla, non rispondere. Se hai una brutta giornata e ti senti arrabbiata o triste … siediti sulle tue mani per evitare di scrivere o messaggiare.
Più velocemente prendi il controllo e rimani forte, più velocemente spezzerai quel vecchio atteggiamento mentale.
Con il passare del tempo sarai contento di averlo fatto. Ed è estremamente gratificante sapere di aver mandato fuori di testa quel presuntuoso narcisista.
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Ringrazio per l’amorevole lavoro di traduzione Elisa M.
articolo di Elle Kay’s
fonte: https://www.quora.com/What-can-you-text-to-a-narcissist-before-you-finally-have-no-contact-with-them-again/answer/Elle-Kay-27?share=4832288e&srid=F2VP
narcisismo patologico 
Si può fare . Io l’ho fatto .
E ora mi chiedo sempre : ma cosa ci trovavi in quel verme ? Ora lo vedo in giro , ci salutiamo , mi parla … ma X me e’ assolutamente inesistente .
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Salve…il mio ex narcisista mi ha scartata un mese fa…presentandomi la sua nuova ragazza!!! Dopo 2 anni e mezzo di sofferenza atroce dove le sono stata sempre vicina dopo un incidente bruttissimo che ha avuto lui a novembre 2017…e mentre aveva altre due relazioni in piedi con altre due donne una l ex moglie e un altra una ragazza di 21 anni ricoverata in una clinica psichiatrica..io nn sapevo nulla ma in ospedale è venuto fuori tutto…ora è un mese che mi ha bloccata su whatsapp…nn gli scrivo e nn lo chiamo capita purtroppo stando nello stesso paese di incontrarci ma nn riesco a guardarlo…il problema è che io vorrei tanto nn pensarci ma combatto inutilmente il pensiero va sempre lì!!! Cosa posso è devo fare perché questo nn accada? Inoltre in molti mi hanno detto che potrebbe ritornare dopo il love bombing con l attuale vittima..come devo comportarmi??
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Come vorrei trovare quella maledetta forza di staccarmi dal narcisista che mi ha prosciugato l’anima…. Come vorrei volermi più bene
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Come vorrei vedere la luce anch’io
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